专家专栏2

一位24岁女孩讲述自己患强迫症的经历

我是一位24岁的女孩,我出现强迫思维有大半年了,我每天都处在担心害怕焦虑之中,我担心害怕的东西都不是现实的东西,都是我自己凭空想像出来的东西。我总是会把事情往最坏的方向联想,然后把责任全部揽在自己的身上,总是不肯放过自己。我担心的事情会不断转移的,好不容易把一个问题想通了,又冒出另一个问题,没完没了。

比如我看见公共水龙头漏水了,我就担心如果我不向上报告让人修理水管,这个水管就会越漏越多,水就会泛滥成灾,大水会吞没别人的财产,大水会淹死别人的孩子,然后我就成了一个罪大恶极的犯人,我就会被抓去坐牢,然后被判死刑,然后我爸爸妈妈就没有孩子了,他们整天很痛苦很伤心,郁郁寡欢,最后患上严重的抑郁症,然后患上严重的疾病慢慢地死去,我理智上也觉得自己这样想很荒唐,但却控制不住地要这样想。我不管做什么事情,总是会小心翼翼地,生怕会造成严重的后果。比如我看到一个小孩走在水边,我觉得我必须提醒他一定要小心,否则他掉到水里淹死了我就有责任。比如过马路的时候,我看见别人撞红灯,我就会很担心,我害怕他被车撞死了,而我明明看见他撞红灯却不阻止他,我有责任。比如我现在做的这个工作,每一道工序我都要很认真地反复检查,生怕会出错,导致我的精神很紧张,压力很大,工作效率很低,我每天都活得很累很沉重,实在受不了了,于是我来到心灵通心理咨询中心做心理治疗。

心理医生详细询问我过去的经历,我于是一一说出来。我是一个独生女,生长在农村,我七八岁的时候父母就长年外出打工,我是跟着爷爷奶奶长大的。我的生活过得很平顺,没有经历什么大风大浪,小学毕业升初中,初中毕业读中专,中专毕业就工作了,我人缘好,朋友多,没遇到过什么挫折。去年经朋友介绍,我进了一家公司工作,做平面设计。朋友告诉我,为了能录用,我去面试的时候一定要说自己曾经干过这个工作,是熟手,我遵照朋友的指示,冒充自己是熟手,很容易就被录用了??墒俏叶哉飧龉ぷ饕坏愣疾皇煜?,压力很大,很害怕别人看出来然后批评我,还会辞退我,我在高压下小心翼翼地工作,但差错还是发生了。

有一次我帮一个客人设计一个宣传图片的时候,漏掉了两个字,客人很生气,客人拒绝付钱,最后没有收客人的钱。虽然老板没有因为这件事情批评我,但我一直不能原谅自己,我很自责内疚,很害怕工作中再出现差错,压力很大很大,后来我实在承受不了压力,就换了一个工作。但换了一个工作之后,还是很害怕出错,其实不是别人高标准要求我,而是我自己高标准要求自己,总是害怕出差错,而且不光害怕工作上出差错,不管看到什么事情,总是会害怕出现不好的后果,而且我总是会联想出现最坏的后果,然后把责任把我自己一个人身上推,我意识到我的心理出问题了,于是及早治疗。

由于受家人和自身条件的影响,我是一个没什么个性的规规矩矩的人,冒充自己是熟手进了一家公司,这是我朋友的主意,我内心其实是很不安的,觉得自己做了亏心事一样。因为冒充自己是熟手,所以我必须装出一个熟手的样子,但事实上我确实又对很多情况不懂,很害怕别人看出来,很害怕出差错被羞辱,每天都在担心害怕中度过,潜意识中郁积了很多害怕的能量,再加上确实出现了差错,于是我就很否定自己,很不原谅自己。我出那次差错,如果老板能批评我,或是罚我的款,我的自责心理就会减轻,但老公一点都不批评我,于是我更加愧疚,更加不原谅自己,我觉得自己太坏了,自己肯定会遭受报应的。

如果时光可以倒流,我一定会做一个诚实的人,不会冒充自己是熟手进某家公司,宁可不被录用,我也不会说谎。如果时光可以倒流,进了那家公司之后,我会找一个时间跟领导坦白,告诉领导我其实不是熟手,我是冒充的,同时请求领导让我留下来继续工作,如果领导不愿意留下我,我也会接受安排。如果时光可以倒流,我在工作上出现差错导致客户拒绝付款时,我一定承担我的全部过错,我自己掏钱赔偿公司的损失。

我得到的经验是,一定要做一个诚实的人,一定要承担自己应该承担的责任,在诚实和勇于承担责任的前提下宽恕自己,一定要允许自己犯错,只要不犯同样的错就行了,只要吸取了经验教训就行了。

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